Nos cours
Les cours reprennent à partir du lundi 7 septembre 2026. ⚠️ Exception : le cours de Sanda à Champs-sur-Marne débutera exceptionnellement le vendredi 18 septembre. Nous vous attendons nombreux pour cette nouvelle saison ! 💪🥊
Cross-Training : Découvrez notre nouvelle séance qui combine exercices fonctionnels et cardiovasculaires dans le but d’améliorer votre force et endurance. Que vous soyez débutant·e ou expérimenté·e, venez essayer un entraînement pour vous défouler, prendre plaisir et garder la forme.
Sanda Boxing : À la GONG, nous sommes experts en Sanda. Peu importe votre niveau ou expérience, vous progresserez en apprenant des autres. Débutants et expérimentés s’entraînent ensemble pour une expérience enrichissante et dynamique. Venez découvrir notre approche unique !
MMA : Pour la GONG, où nous pratiquons le Sanda, proposer des cours de MMA était une évolution logique : cela permet de compléter notre pratique avec le travail au sol, le grappling et les phases de combat rapproché, afin de développer une approche encore plus complète des sports de combat.
Sanda Boxing Enfant : Nos cours de Sanda, conçus pour les enfants, permettent d’apprendre les techniques de manière ludique. Ils développent la confiance en soi tout en travaillant le respect, la concentration et la discipline. Adaptés à la physiologie des enfants, ces cours offrent une initiation progressive au Sanda Boxing.
Cardio Boxing Bag : C’est un vrai entraînement de boxe sur sac : on apprend les techniques, les enchaînements et les déplacements tout en travaillant son cardio, sa puissance et sa condition physique, sans prendre de coups ni affronter d’adversaire. Il s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent découvrir la boxe autrement.
